PASSAR TRÄNINGEN MIG?
Vi på Hero Fitness fokuserar på att alla ska kunna vara med på våra outdoor training pass.* Passen är planerade så du kan köra på din egen nivå. Många av våra medlemmar är helt otränade när de kommer till oss första gången och klarar av passen galant!
Träningen har ett stort fokus på variation, redskapsträning, crossfit-inspiration, rörlighet, teknik, stabilitet och att du som deltagare ska lära dig väldigt mycket om träning/din kropp och hur du kan fortsätta din träning även på egen hand.
Vi har mycket fokus på att passen ska vara roliga, tuffa och väldigt varierande.
Träningsutrustning som vi använder oss av är bl.a bildäck, slam balls, battle ropes, atlas balls, slädar, powerbands och sandbag.
PASSAR TRÄNINGEN MIG?
Vi på Hero Fitness fokuserar på att alla ska kunna vara med på våra outdoor training pass.* Passen är planerade så du kan köra på din egen nivå. Många av våra medlemmar är helt otränade när de kommer till oss första gången och klarar av passen galant!
Träningen har ett stort fokus på variation, redskapsträning, crossfit-inspiration, rörlighet, teknik, stabilitet och att du som deltagare ska lära dig väldigt mycket om träning/din kropp och hur du kan fortsätta din träning även på egen hand.
Vi har mycket fokus på att passen ska vara roliga, tuffa och väldigt varierande.
Träningsutrustning som vi använder oss av är bl.a bildäck, slam balls, battle ropes, atlas balls, slädar, powerbands och sandbag.
EN DAG AV TRÄNINGSGLÄDJE OCH GEMENSKAP FÖR ALLA!
Hero Race är ett roligt och utmanande lopp som genomförs två och två. Loppet innehåller Air bike, Roddmaskin och löpning/gång med och utan sandsäck.
Ni väljer tillsammans i paret om ni vill tävla mot de andra paren eller om ni vill vara med utan att tävla men göra en rolig aktivitet tillsammans.
Det finns två olika nivåer på loppet:
GREEN (svårare/längre) och PINK (lättare/kortare).
Ni väljer tillsammans i paret vilken nivå som passar just er bäst. Alla, oavsett träningsbakgrund kan vara med och delta.
GREEN
80 CAL
AIR BIKE
80 CAL
ROW
500M
SANDBAG RUN
1600M
RUN
PINK
50 CAL
AIR BIKE
50 CAL
ROW
1600M
RUN
HERO RACE
SOLLEFTEÅ
HINDERBANA FÖR BARN
På plats i parken kommer det finnas en hinderbana och annan lek för alla barnen.
DROP-IN TIDER: 12:00 - 15:00
PRIS: 40:- / barn
ÅLDERSGRÄNS: 3+
MEDTAG OMBYTESKLÄDER OCH HANDDUK DÅ ETT AV
HINDRENA ÄR EN VATTENRUTSCHKANA NER FÖR EN SLÄNT I PARKEN.
DATUM
2024-07-20
START: 12:00
START & MÅLGÅNG
Vid scenen i parken
FORMAT
Alla lopp körs i par.
